Un arma secreta para ejercicios para pausas activas
Sé consistente: La secreto para beneficiario de las pausas activas es la consistencia. Comprométete a realizar estas pausas al diario. Puedes establecer recordatorios en tu teléfono o computadora para que no se te olviden.Pausas de meditación: La meditación es una excelente modo de despejar tu mente y reducir el estrés. Puedes realizar una br